Boski Dorosły
Kiedy nic Ci się nie chce, kiedy nie masz siły i potrzebujesz po prostu odpocząć.
Ale też kiedy Ci się chce, kiedy chcesz działać, nauczyć się czegoś nowego, poczuć się częścią społeczności. W Bosko znajdziesz to, czego akurat potrzebujesz. Od terapii, przez pilates po zajęcia twórcze - zapraszamy Cię do chwili tylko dla Ciebie. Możesz też po prostu usiąść z kawą w ręku, popatrzeć w zieleń i na chwilę się zatrzymać. Nie musisz nic udowadniać, nie musisz mieć planu. Jesteś tu mile widziana/y.
Czas dla Ciebie — wybierz, co Cię woła
Pilates
– dla ciała i umysłu
To łagodne, ale skuteczne zajęcia wzmacniające całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha, pleców i dna miednicy. Ćwiczenia poprawiają postawę, elastyczność i samopoczucie, pomagają zredukować napięcia i zadbać o siebie w bezpieczny, świadomy sposób. Zajęcia są dostosowane do możliwości uczestniczek – niezależnie od wieku czy kondycji.
👥 Liczba osób: 10
⏰ Czas trwania: 1 h
💲Koszt: 80 zł
Prowadzący: Martyna
Martyna
Kocha ruch od małego – przez większość życia była związana z tańcem. W BOSKO prowadzi dla Was Pilates na macie – trening skupiający się na precyzyjnej, kontrolowanej pracy mięśni, poprawie elastyczności oraz pracy z oddechem. Na swoich zajęciach dba o zrozumienie ruchu oraz swobodną atmosferę. Jest również instruktorką jogi oraz metody GYROTONIC®.